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【健康专栏】长期偏爱这种口味的人,小心肝脏受损

编辑: 张倩 2021-02-02 20:10:48

每个人的口味都会有差异,有的人喜欢甜的,有的人偏爱辣的,你可能认为这只关乎个人爱好,但实际上,口味还决定着你的身体健康!

口味中隐藏着健康信号

1.正常口味

一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关,什么味道都可以吃一点,或是稍微偏好某些味道。

2.病理口味

通常与疾病有关,若口味发生突变,则可能是身体的健康预警。

适当食用某种口味,可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味,则容易伤及其对应的脏腑;而突然偏好某种味道,可能是对应的脏腑出问题的表现。

口味反映健康

1.偏好酸味,注意肝脏

肝的本味是酸,适当食酸对肝有一定滋养作用。但嗜酸过度,则容易导致肝失疏泄,气机不畅。而突然爱吃酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。

酸性涩滞、收敛,酸味吃得过多,还会有碍胃的正常生理功能,影响消化,引发一系列脾胃问题。

2.偏好苦味,注意心火

苦入心,适当食用苦味可以清心火、消暑热。但偏嗜苦味,则多为心火内盛的表现,常见的症状有:心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。

苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。

3.偏好甘味,注意脾胃

适当食用甘味,对脾胃有滋养作用,这也是为什么很多健脾的药都是甜的,但嗜甘过多会困阻中焦,形成痰湿,进而伤脾。

4.偏好辛味,注意肺气

辛味主要来自于姜、蒜,适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗。

四川地区湿气重,因此喜爱辛辣食物(如:花椒)的人也相对较多。

但是长期偏嗜辛辣,则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神,比较常见的症状有:腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。

5.偏好咸味,注意肾脏

适量的咸味对肾有滋养作用,但长期偏嗜咸味会损伤肾脏,从而造成肾功气亏损或者肾功能失调,比如:腰疼、性欲降低、生殖力降低等。

若是损伤了肾阳,则容易上火,还可能引发高血压、心脏病等疾病。

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