药膳不宜随便吃

现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做,其实，吃药膳的学问可大了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。就拿黄茂炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。黄炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳着，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋天适于阴阳平和健康的人食用，黄茫炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。

国家对药膳是有规定的。卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮油，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。

当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康的素炒百合(肺清止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等，这些药膳普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用。