【健康专栏】预防脑卒中 从积极控制危险因素开始

脑卒中，俗称“中风”，是由于脑血管突然堵塞或破裂所导致的疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。其中缺血性脑卒中（又称脑梗死）占85%；出血性脑卒中，也就是我们常说的脑出血或脑溢血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。脑卒中具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，但同时也是一种可防可控的疾病，早期预防、积极控制危险因素可降低脑卒中的发病率。那么，生活中该如何预防？突发脑卒中该怎么办？

脑卒中高危因素 高血压病占首位

据2019年全球疾病负担研究显示，我国总体卒中终身发病风险为39.9%，位居全球首位。近30年，我国卒中总发病率不断上升，低收入群体发病率快速增长，并出现年轻化趋势。

从脑卒中的危险因素来看，可分为可干预与不可干预两类。其中可干预因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、无症状性颈动脉粥样硬化和生活方式等。不可干预因素主要包括年龄、性别、种族、遗传因素等。

有研究显示，危险因素知晓率从高到低依次为高血压病（65%）、糖尿病（36%）、高脂血症（33%）、吸烟（31%）、心脏病（28%）、饮酒（26%），对房颤及高同型半胱氨酸（Homocysteine，Hcy）血症的知晓率最低，仅有7%。

身边有人突发脑卒中？牢记这些急救措施

在生活中，及时发现脑卒中的早期症状非常重要，比如口舌歪斜、言语不利、单侧肢体无力或不灵活、剧烈头痛、恶心呕吐和意识障碍等症状。

一旦突发中风，时间至关重要。患者或家属应赶快拨打120，或是通过卒中急救地图APP导航送至距离最近的有救治能力的医院或卒中中心单位。拨打急救电话后，让患者平躺（不随意搬动患者）将头偏向一侧（防止误吸堵塞气道）。脑卒中病发时，捏虎口、掐人中都是无效的，也尽量不要随意喂水喂药。有条件的情况下可以测量并记录患者的血压、血糖。

尤其目前居民对溶栓、取栓等脑卒中急救措施的知晓率低，导致可能错过黄金救治时间。因此，要谨记：

①静脉溶栓治疗时间窗为发病后6小时，最好在4.5小时内，并不是无时间限制；

②了解正确的就诊途径，即呼叫急救系统并转运到适合的医院。