健康专栏|婴幼儿需合理膳食

孩子是上天赐给我们的礼物，宝宝吃得好，健健康康就是我们最大的快乐，与其做一个焦虑宝宝身高体重的妈妈，不如来看一下我们的宝宝到底应该怎么吃才算合理。

6月龄内婴儿喂养指南：

坚持6月龄内纯母乳喂养。

产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。

顺应喂养，建立良好的生活规律。

生后数日开始补充维生素D，不需补钙。

婴儿配方奶是不能母乳喂养时的无奈选择。

监测体格指标，保持健康生长。

温馨提示：

不是每次哭闹都需要喂养，除饥饿外，身体不舒服、情绪不佳都会导致婴儿哭闹。

婴儿出生后最初几周内，建议每24小时进行8—12次喂养，随婴儿生长进程，喂养次数降低至每24小时8次。

7—24月龄婴幼儿喂养指南：

继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

注重饮食卫生和进食安全。

定期监测体格指标，追求健康生长。

顺应喂养指婴幼儿通过动作、面部表情和语言发出信号，父母识别并及时、有情感、保持一致性地回应婴幼儿发出的信号，婴幼儿逐渐感受和学习父母可能的信号回应。