全民健身“跑步课堂”第一期课程报名启动

编辑：张倩 2021-10-23 08:49:11

重庆荣昌客户端讯（融媒体中心记者谭兴旺）近日，区社区学院针对减压、跑步健身人群、运动伤症者开设的全民健身“跑步课堂”第一期课程正式启动报名。

此次开设的全民健身“跑步课堂”第一期课程，计划授课时间为10月30日至11月20日，授课地点在濑溪河马拉松广场。课程内容包括《优化跑步技术》《黄金四边提升跑步能力》《常见运动损伤产生原因及康复方法》等，重点将指导学员如何精准拉伸、如何提高步频、如何预防膝盖痛等知识。

首期培训班计划招生50名，市民可根据自身身体情况，到所在的镇街社区学校进行报名。